再强悍的男人,
总会有力不从心的时候!
想吃点东西壮阳补肾,
然而
盲目进补效果欠佳不说,
还把身体“拖垮了”。
如何让男人生龙活虎?
想提高性能力?
这篇文章一定不要错过啦!
影响性功能的因素有哪些?
抽烟酗酒
抽烟酗酒都会对性能力造成影响。香烟含有尼古丁以及其他有害物质,对性功能造成明显的损伤;长期大量喝酒会对男性的肝脏和肾脏造成损害,降低男性的勃起能力。
负面情绪
生气、焦虑、抑郁、自卑等负面情绪会影响性生活的表现;生活和工作压力,也会导致性欲降低,影响身体机能,性能力也会随之下降。
饮食不当
饮食偏向高糖、高脂肪的人,很容易导致肥胖。而肥胖男性体内的男性性激素含量会降低,影响性欲和勃起;同时肥胖还可能引起高血压及动脉硬化等疾病,导致阴茎的血流量减少,从而影响性能力。
疾病因素
包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎等疾病会影响阴茎的正常功能,从而导致性能力下降。
男人如何提高性功能?
心理调节
出现这种问题,不要自暴自弃、讳疾忌医,调节心态,保持平常心,紧张反而不利于恢复。
生活习惯
戒烟戒酒,作息规律,不熬夜,多饮水,多排尿。如果作息不健康,抽烟酗酒等,会降低睾丸酮的生成,引起生殖腺激素混乱。
饮食调节
饮食和性功能也有关系,尽量保持健康饮食。平时可以多吃韭菜、紫菜、牡蛎、鱼、蟹、胡萝卜、花生等壮阳的食物,滋阴补阳,对身体有帮助。
咨询医生
向医生请教夫妻生活上的困惑,医生会根据你的身体状况,给出切实可行的方法。如果确诊是性功能障碍等相关疾病导致性能力减弱,务必及时诊治,积极配合治疗。