一个是,觉得自己如果很久不做,那么在重新来一发的时候就会超常发挥;另一个是,如果长期禁欲,那么再次射精时,精子的质量会有飞跃式提升。
虽然真相很残酷,但是阳叔还是要说:你们清醒一点,这些都是假的!尤其是事关后代质量的小蝌蚪,长期禁欲只会让它们从英勇先锋军变成拖后腿逃兵。
部分备孕的夫妻,在浏览各种备孕攻略时,会因为网络上说“忍一忍,能够提高男性精子质量”等理论,选择禁欲几个月,想以此来提高精子质量,那么实际情况是怎样的呢?
男性经过长时间的禁欲,一般会出现精子老化的问题,其质量也就随之下降。
有研究显示,在男性最佳生殖年龄(25-35周岁)之间,精子从产生到开始老化、质量下降的过程一般为5-7天,因此一个月甚至几个月的禁欲,会使“后代们”老化严重,不仅达不到优生优育的目的,还有造成受孕困难、受孕后增加胎儿畸形的风险。
因此专家建议,备孕期禁欲一般最好不要超过5天!
那么除了不要盲目禁欲外,男人还能怎样让自己的精子变得超棒呢?
蛋白质是形成精液和精子的重要原材料,若男性自身蛋白质缺乏,精子数量和质量都会受到影响。
因此平时可以多吃鱼肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等优质蛋白。同时还要注意微量元素的补充,如补锌、硒元素,这些微量元素的缺乏可能会引起弱精症,男性不育症。
无论是否处于备孕期,男性都应该定期到医院接受体检,其中精子检查和泌尿系统检查尤为重要。
精子检查能够了解“种子”的活力、数量、形态等是否正常,对预测胎儿的畸形率和死亡率都有帮助;而泌尿系统健康关乎全身心,牵一发而动全身。
精子最佳生产和存活温度是35℃,所以在日常生活中要注意不要让蛋蛋处超过这个温度。
尤其是不要经常泡温泉或者蒸桑拿,不管是温泉水还是桑拿房,都远远超过35摄氏度,总是“又泡又蒸”的,这谁顶得住啊……
此外,过紧或者透气性不好的衣服要少穿,尤其是内裤,以透气柔软舒适为主就好,太紧内部会升温哦~
当然,保持规律作息和戒烟戒酒这些老生常谈的方法,阳叔就不一一赘述了,只能说,精子的生命力与个人的生活方式息息相关。
如果你想及时止损,那么最好先通过检查了解小蝌蚪的“病情”,再针对性调理,用对方法才能事半功倍!